ボクシング日記二日目

二日目は縄跳びをした。2ラウンドやるだけで結構息が上がる。脇を締めて飛ぶなんてやったことなかったし。
そしてその後シャドーを数ラウンドやった。相変わらずジャブとストレートのみ。
シャドーの途中、会長から直接「頭が上下に動きすぎ。こうだ。」と模範を見せてもらった。
そして「左太ももに重心。」と言われた。
確かに会長の動きには無駄が一切無い。綺麗なフォームだ思った。

そしてサンドバッグを打つ。どうも自分はサンドバッグに近づきすぎて叩いてるらしい。
もう少し離れるように言われた。そしてジム生の人（アマの選手）に、ジャブは良い。
だけどストレートのトキ、ヒジが外に出っ張っちゃってるから相手に「あ、パンチ来るな」っと予想され、避けられちゃう。と教わった。
真っ直ぐ出す。そうすればパンチが相手に当たる。と指導された。これは実際に自分で経験しないと分からないと思った。
確かに自分が殴られる側だとして、ヒジが外に出っ張った方が避けやすい。

そして、サンドバッグの最後の練習方で会長に「肩で打て」と言われた。肩をキッチリ十分に動かさねば。
ここでもまた、左太ももを指摘された。ううむ。早く直そう・・・